→ телесная практика в. райха, запускающая тело
[ заземление ]

→ даосская практика гармонизации энергий
[ даньтянь медитация ]

→ тантрическая практика подъема энергии вверх
[ руки вверх ]

→ даосская техника циркуляции энергии
[ малый небесный круг ]

→ медитация на нижний и верхний центры
[ внутренняя ось ]

→ техника подъема энергии по трем центрам с мантрой
[ aum + вибрации ]

→ техника для балансировки и активации энергии
[ дыхание кшетрам ]