→ ниянтрана пранаяма
[ прерываемое управляемое дыхание ]

→ пурна пранаяма
[ полное йоговское дыхание ]

→ бхастрика
[ бодрящее "огненное дыхание" ]

→ нижнее йоговское дыхание
[ диафрагмально-брюшное ]

→ самавета-пранаяма
[ для набора энергии ]

→ ритмическое дыхание
[ вдох-задержка-выдох-задержка ]

→ анулома-вилома + прана шуддхи
[ попеременное дыхание с активным набором энергии ]