медитативные пранаямы
эти техники дыхания — врата к более тонким состояниям, мостик между телом и его грубым дыханием и умом (и его "дыханием" — мыслями), они настраивают движение праны в теле и уме
в результате достигаются медитативные, очень глубокие состояния
