гармонизирующие пранаямы
техники пранаям для гармонизации психических процессов
для чего? профилактика стресса, приостановление приступов гнева, разгрузка для нервов, улучшение качества сна, снижение тревожности, развитие эмоционального интеллекта и чувствительности
