→ практика наблюдения за объектами в. леви
[ непрерывное созерцание ]

→ техника мысленного воспоминания объекта
[ прорисовка феномена ]

→ техника фокус / расфокус на объекте
[ практика с пальцем ]

→ техника рассредоточенного наблюдения
[ скольжение ]