→ дыхание ksetram
[ для балансировки и активации чакр ]
10-15 мин
→ руки в стороны
[ для поднятия энергии ]
от 10 до 40 мин и больше
→ медитация ksetram
[ для балансировки и активации чакр ]
от 10 мин на каждую часть
→ кундалини ошо
[ динамическая медитация ]
35 мин
→ динамическая медитация ошо
[ подъем энергии + прозрение в работу ума ]
60-75 мин
Made on
Tilda