солнечное дыхание
активация правого энергетического канала пингалы
для чего? перенастройка организма на более активную, деятельную энергию
время практики 3-5 мин несколько раз в день не больше, когда нужно сбалансировать энергии, если к примеру ида начала работать активнее (можно почувствовать, что левая ноздря лучше дышит, чем правая, или правая совсем забита) таким образом через дыхание правой ноздрей мы включаем правый поток и уравновешиваем энергию
