→ 5 органов чувств
[ выкрутка на максимум ]
+ техника
+ практика
→ эмбодимент медитация
[ сканирование на 4-х уровнях ]
+ техника
+ практика
→ циклическая медитация
[ возвращаем себя в тело ]
+ о практике
+ техника
→ наблюдаем биение сердца
[ пульсовая джапа ]
две вариации
→ точки опоры и челнок
[ практика от Э. стенли ]
две вариации
→ образ состояния
[ на языке органов чувств ]
две вариации
Made on
Tilda