взгляд на человека

практика, описанная в романе К. Антаровой "Две жизни"

для чего? расширение границ познания / видения людей вокруг, выход из шаблонного восприятия другого человека
практика

попробуйте дать себе установку попрактиковать это упражнение в течение хотя бы одного дня

  • в течение дня старайтесь смотреть по-новому на каждого человека, встречающегося вам на пути, например, вы привыкли видеть человека безответственным и инфантильным, попробуйте отбросить эти установки и увидеть, что кроется за ними, может быть все совсем не то, чем кажется?
  • попробуйте также увидеть в каждом человеке внутреннюю силу и доброту сердца;
  • вместо того, чтобы обращать внимание на мелкие качества и поступки, обратите внимание на то, что есть в человеке великого, родившегося в результате его трудов, борьбы и других обстоятельств
усиливаем эффект

хотя бы несколько раз в течение дня ставьте себя на место другого человека и как бы представляйте, смотрите на себя нынешнего как бы глазами этого человека: как вы выглядите? нравится ли вам то, как вы себя ведете? как вы себя ведете по отношению к этому человеку?
Made on
Tilda