Ваджра Гуру

мантра
Ваджра-Гуру

начните практику с концентрации на своем намерении / желании (пусть это будет искреннее и заветное желание, которое принесет пользу не только вам, но и другим людям), размышляйте о нем;

далее сконцентрируйтесь на области тела внутри грудной клетки, какие ощущения возникают в груди от мысли о вашем намерении? (если трепет и чувство тепла, любви, значит, ваше намерение достойное; если чувство тяжести и неприятия, скорее всего ваше желание неискреннее либо навязанное, либо просто вам не подходит; сердце подскажет)

затем начните пропевать мантру вслух либо про себя, проще всего это делать под видео или аудио, например, включить эту запись

Oṃ Āh Hūṃ Vajra Guru Padma Siddhi Hūṃ Oṃ Āh Hūṃ
ОМ АХ ХУМ ВАДЖРА ГУРУ ПАДМЕ СИДДХИ ХУМ

количество повторений

желательно обзавестись четками на 108 штук / либо практиковать мантру под видео

"...практикующие Ваджра Гуру мантру хотя бы 108 раз в день становятся очень интересными для других людей, их отношения с окружающими заметно улучшаются, а также они получают доступ ко всем благам — духовному развитию, любым материальным ценностям, эмоциональному богатству этого земного воплощения, дарует абсолютное счастье во всех сферах жизни..."

усиливаем практику

попробуйте во время всей практики пребывать вниманием в области сердца, ощущать тепло, расширение; представьте, что вы произносите слова мантры из глубины самого сердца, как будто они звучат прямо оттуда;