события в обратном порядке

практика, которая давалась как этап антропософского пути развития себя и своих высших качеств, эту практику очень любил и считал важной А. Белый, который увлекался учением Р. Штайнера

для чего? расширение границ познания, перепросмотр своей шаблонной картины мира, работа с автоматическими реакциями, развитие творческого потенциала
практика

  • перед тем, как лечь спать, побудьте мыслями вместе с самим собой, в тишине;
  • начните вспоминать весь ваш день в обратном порядке, можно начать с основных событий, прокрутите в памяти все основные события дня в обратном порядке, начиная с того момента, как вы готовитесь ко сну, заканчивая моментом, как вы пробуждались утром;
  • по мере практики ваши когнитивные способности будут усиливаться и вы сможете вспоминать события более детально и отчетливо;
  • тренируйтесь таким образом каждый день
упрощенная практика

попробуйте детализировано прокрутить в своей памяти события прошлого часа в обратном порядке, например, вы заварили себе чай и сели читать книгу: начните представлять, как вы отматываете события назад: листы книги перелистывают вами в противоположную сторону, чай в кружке не исчезает, а наоборот появляется с каждым вашим обратным глотком и тд
Made on
Tilda