кунджал-крийя

йогическая рвота

для чего? устраняет несварение, кислотность и скопление газов в желудке; удаляет избыток слизи из пищевода, излечивая кашель, ангину, легкую форму астмы, бронхит и другие заболевания дыхательной системы; в результате сильных мышечных сокращений стенок желудка тонизируются и стимулируются все органы брюшной полости
практика

  • подготовьте некоторое количество теплой воды — 2-5 стаканов (как правило, обычно достаточно двух / трех, кому-то сложно будет выпить даже один); подсолите эту воду из расчета одна чайная ложка соли на пол-литра воды и хорошо перемешайте;
  • в положении сидя на корточках выпейте как можно быстрее столько, сколько сможете; сразу же после этого наклонитесь над ванной или раковиной и вызовите рвоту (вложите средний и указательный пальцы правой руки как можно дальше в горло);
  • нажимайте на язык столько раз, сколько потребуется для того, чтобы желудок полностью освободился от воды;
  • выполняйте эту процедуру рано утром натощак и не принимайте пищу ранее, чем через 20 минут после окончания промывания
противопоказания

  • астма
  • язва желудка
  • грыжа
  • болезни сердца

прекратите выполнение практики и обратитесь к специалисту, если заметили, что во время практики вместе с водой выходят частички крови
Made on
Tilda