иисусова молитва

когда наступает особенный период в моей жизни, период личного ощущения, личного контакта / диалога с Богом, я выбираю для себя на постоянной основе иисусову молитву — это практика пришла из исихазма;
многие сравнивают ее с медитацией (но кто-то категорически против);

отличие от медитации в классическом смысле: вы проговариваете молитву, не принимая определенной позы с прямой спиной, а постоянно и где угодно, вы сопровождаете молитвой все свои действия, таким образом думая о Боге и держа мысль о нем в своем сердце;

сначала так: "Господи Иисусе Христе Сыне Божий помилуй мя грешнаго!", потом через какое-то время можно так: "Господи Иисусе Христе Сыне Божий помилуй мя!";

я делаю еще так:
"Господи Иисусе Христе Сыне Божий помилуй мя грешнаго и (добавляю) всех на этой земле!" (каждый раз добавляю тех, за кого хочу просить, потому что неловко просить только за себя и потому что хочу от чистого сердца просить за всех)
исихазм о практике

исихазм (от др.-греч. исихиа — "спокойствие, тишина, уединение") — христианское мистическое мировоззрение, древняя традиция духовной практики, составляющая основу православного аскетизма;

в православии исихазм является ступени к обо́жению, воссоединению с Божественным началом, с Богом, как вечным покоем; особое состояние, описывающееся как блаженство, зрение небесного света;

принципы:

1. непрестанная «умная молитва», то есть постоянное сосредоточенное и осознанное повторение иисусовуой молитвы
2. низведение ума в сердце;
3. созерцание световых феноменов как нетварного Фаворского света (согласно Паламе — нетварных божественных энергий)

цитата из книги С. Вайенруда о его практике:

[ перед переходом (дух привел) в старообрядчество я был в ведической традиции и достиг состояния нирвикальпа самадхи, незадолго перед переходом в старообрядчество в 2012 году. В течении 10 лет практиковал Исусову молитву (с некоторыми перерывами и с благословения духовного отца) и вот буквально несколько месяцев назад, дочитался до состояния о котором исихасты говорят — блаженство и т. д. (свет видел, мягкий, всеобъемлющий). Примечательно то, что опыт 10-ти летней давности практически оказался идентичен и с общим заключением — Бог это Любовь. То есть используя ведическую терминалогию, практика исихазма приводит христианина в состояние нирвикальпа самадхи (сатчитананда), в то же время высшие Йогические практики (бхакти — йога, преданного служения Богу с повторением Его имени, которую я и практиковал самостоятельно), так же приводит к состоянию исихии Православия. Причем методы исихазма и бхакти йоги ни имеют никаких существенных различий в практике -непрестанная молитва, дела добродетели, служение... ]

рекомендации

прикрепить молитву к дыханию:

на вдохе: "Господи Иисусе Христе Сыне Божий...
на выдохе: ... помилуй мя грешнаго!"

вдыхая воздух с молитвой в сердце, генерить внутри тепло, безусловную любовь к себе, ко всему живому и к Господу
что почитать

Лекарство от страха "Ничего нет" Сергей Вайенруд

Made on
Tilda