практика
знакомство -- выяснение причины -- успокоение
/ устройтесь поудобнее, как будто вы собираетесь медитировать, закройте глаза и просканируйте свое тело, расслабьтесь
/ теперь держа в голове ваш главный вопрос, спросите себя "в каком возрасте это появилось впервые...?" "в каком возрасте я стал бояться...?", первая цифра, которая придет в голову после этого вопроса верная; если цифра пришла не сразу и вы сомневаетесь, повторите вопрос
/ попробуйте представить себя в этом возрасте, посмотреть на себя со стороны, что вы делаете, как вы одеты, где вы находитесь, представьте эту картинку хорошо - это ваш внутренний ребенок
/ далее подойдите к нему, можете поконтактировать с ним, взять за руку
/ отчетливо представьте, что ваш внутренний ребенок несет на себе или в руках большие камни - это та причина - ответ на ваш запрос, это его страхи
/ спросите у своего ребенка, чего же он так сильно боится? он даст вам ответ в виде мыслей или образов, например, он боится взрослеть, потому что "взрослые несчастны", "у взрослых много ответственности" или он боится проявлять себя в мир, потому что "его осудят и будет больно", выслушайте все, что он вам скажет
/ далее успокойте вашего внутреннего ребенка, возьмите за руку, скажите ему, что теперь можно не бояться, и все, что вы хотели бы искренне сказать ему, скажите, что теперь он может отдать эти камни, которые он несет, заберите камни и вместо них дайте ребенку энергию света, тепла и любви, пусть это он теперь держит в руках
взросление ребенка
/ когда вы поговорили со своим внутренным ребенком, не спешите покидать его, наша основная задача дорастить его до взрослого, скажите ему, что теперь он может повзрослеть и больше ничего не бояться и представляйте, как его образ трансформируется в вас нынешнего и вы начинаете смотреть точно на своего двойника
/ после этого можете попрощаться с ним и завершить работу
