моя точка А (как любят говорить коучи)
проблемы с животом, которые не решаются 2+ года (врачи говорят лечите голову, голова лечится, результата нет);
проблемы по женской части;
отсутствие либидо (то есть настолько? что никогда не получала удовольствие от "");
периодическая слабость (будто выключили), отсутствие энергии;
как решала?
через работу с той самой головой (много что откололось, но основа осталась)
через чистки, йогу и проч, через традиционную медицину... тут без шансов
так что залетаем в аюрведу (не знаю, что ждать... но мой врач консультант из семьи знахарей из Индии сказал "главное верить", поэтому погнали)
проблемы с животом, которые не решаются 2+ года (врачи говорят лечите голову, голова лечится, результата нет);
проблемы по женской части;
отсутствие либидо (то есть настолько? что никогда не получала удовольствие от "");
периодическая слабость (будто выключили), отсутствие энергии;
как решала?
через работу с той самой головой (много что откололось, но основа осталась)
через чистки, йогу и проч, через традиционную медицину... тут без шансов
так что залетаем в аюрведу (не знаю, что ждать... но мой врач консультант из семьи знахарей из Индии сказал "главное верить", поэтому погнали)
консультация
итак
мой тип доши достаточно яркий: ватта-питта
ватты / ветра очень много, прямо таки "буря мглою небо кроет, вихри снежные крутя"
питты / огня, наоборот, в недостатке
понравилось его высказывания, что увидел он сразу в глазах моих огонь, а по телу нет, значит будем разжигать, а ветер успокаивать
по питанию не на пользу мне 6+ лет вегетарианства, нужно больше и красного и белого мяса, то что труднее переваривается ;) врачи, наоборот, советовали, что легче... посмотрим
как я всегда и говорю, что мне нельзя молочку в принципе, так и согласно аюрведе - нельзя
спорта, которого в моей жизни достаточно много, слишком много быть не должно (это сложно, но окей...)
и самое главное — дисциплина, потому что я имею ее во всем, кроме еды (я спокойно могу забыть поесть)
прописали мне бады, удивила стоимость, так как думала, что все будет гораздо дороже, и скинули ссылки на них на ВБ, так что начинаем принимать со следующей недели + раз в полторы недели примерно повторяем массаж; будет чек-поинт каждую неделю и общий через 2-3 месяца
параллельно мне заочно делает мой наставник сеансы Рейки (так что учитываем и эту чудодейственную силу)
итак
мой тип доши достаточно яркий: ватта-питта
ватты / ветра очень много, прямо таки "буря мглою небо кроет, вихри снежные крутя"
питты / огня, наоборот, в недостатке
понравилось его высказывания, что увидел он сразу в глазах моих огонь, а по телу нет, значит будем разжигать, а ветер успокаивать
по питанию не на пользу мне 6+ лет вегетарианства, нужно больше и красного и белого мяса, то что труднее переваривается ;) врачи, наоборот, советовали, что легче... посмотрим
как я всегда и говорю, что мне нельзя молочку в принципе, так и согласно аюрведе - нельзя
спорта, которого в моей жизни достаточно много, слишком много быть не должно (это сложно, но окей...)
и самое главное — дисциплина, потому что я имею ее во всем, кроме еды (я спокойно могу забыть поесть)
прописали мне бады, удивила стоимость, так как думала, что все будет гораздо дороже, и скинули ссылки на них на ВБ, так что начинаем принимать со следующей недели + раз в полторы недели примерно повторяем массаж; будет чек-поинт каждую неделю и общий через 2-3 месяца
параллельно мне заочно делает мой наставник сеансы Рейки (так что учитываем и эту чудодейственную силу)
марма-массаж
что после 1-й сессии?
у меня был подобный опыт, но такого! не было
было ощущение "откровения"
глубокое взаимодействие между двумя телами
супер выход эмоций при нажатии некоторых точек + слезы (от чего и почему не поняла)
отметил, что мое либидо в ладонях (примечательно, что это основная эрогенная зона)
что касается секса, прошлись по главным точкам, после чего он сказал: тело хочет, голова говорит "аннн нет, нам это не нужно"
сразу после:
интересное состояние и энергия, затем несколько часов слабость (как умиротворение и глубокое расслабление), продолжалось и на след день, что я всегда списываю на...
внешняя слабость = внутренние процессы
энергия извне берется, чтобы было что тратить внутри
что после 1-й сессии?
у меня был подобный опыт, но такого! не было
было ощущение "откровения"
глубокое взаимодействие между двумя телами
супер выход эмоций при нажатии некоторых точек + слезы (от чего и почему не поняла)
отметил, что мое либидо в ладонях (примечательно, что это основная эрогенная зона)
что касается секса, прошлись по главным точкам, после чего он сказал: тело хочет, голова говорит "аннн нет, нам это не нужно"
сразу после:
интересное состояние и энергия, затем несколько часов слабость (как умиротворение и глубокое расслабление), продолжалось и на след день, что я всегда списываю на...
внешняя слабость = внутренние процессы
энергия извне берется, чтобы было что тратить внутри
1-я неделя
"ну я же решаю проблему разными способами, почему не работает", говорила я постоянно...
оказывается реально, к каждой проблеме каждого индивидуального человека свой ключ, это как играть большими ракетками в настольный теннис — ничего не получится
НО ракетка под названием "аюрведа" мне уже нравится, потому что
/ пищеварение: вначале по рекомендации взяла и добавила в каждый прием пищи мясо — сильное вздутие на протяжении нескольких дней заставило даже расплакаться от бессилия, потом созвонились с моим наставником по йоге и он порекомендовал добавить мясной бульон / как оказалось моему типу доши очень важно запивать пищу (!) всю жизнь учили наоборот.... + подсказал по 4 горошины перца утром запивать для разжигания пищеварительного огня + ко всему аюрведические препараты и четкий режим 3-х приемов пищи в конкретное время дали мне на 5-й и 6-й день значительное облегчение в животе
/ уровень энергии: наткнувшись на видео про более детальное описание дош, обнаружила, что есть конкретное время в течение которых каждый день они активны и сменяют друг-друга; три дня наблюдений и вот скачкам спадов и поднятия моей активности есть объяснение
интегрировать и использовать (!)
"ну я же решаю проблему разными способами, почему не работает", говорила я постоянно...
оказывается реально, к каждой проблеме каждого индивидуального человека свой ключ, это как играть большими ракетками в настольный теннис — ничего не получится
НО ракетка под названием "аюрведа" мне уже нравится, потому что
/ пищеварение: вначале по рекомендации взяла и добавила в каждый прием пищи мясо — сильное вздутие на протяжении нескольких дней заставило даже расплакаться от бессилия, потом созвонились с моим наставником по йоге и он порекомендовал добавить мясной бульон / как оказалось моему типу доши очень важно запивать пищу (!) всю жизнь учили наоборот.... + подсказал по 4 горошины перца утром запивать для разжигания пищеварительного огня + ко всему аюрведические препараты и четкий режим 3-х приемов пищи в конкретное время дали мне на 5-й и 6-й день значительное облегчение в животе
/ уровень энергии: наткнувшись на видео про более детальное описание дош, обнаружила, что есть конкретное время в течение которых каждый день они активны и сменяют друг-друга; три дня наблюдений и вот скачкам спадов и поднятия моей активности есть объяснение
интегрировать и использовать (!)
это странное приятное чувство, когда можешь построить свой режим в соответствии с точным знанием того, когда ты будешь активен умственно, когда чуть беспокоен, когда наиболее энергичен и подвижен (!)
второй день мой режим идеален: в пики моей любимой огненной энергии с утра я занимаюсь работой, завтрак и обед также, когда активен огонь (пищеварение), затем когда приходит ветер ощущаю состояние "некуда себя деть, но много энергии", уделяю это время общению, игре на гитаре и йоге, потом легкий ужин, потому что время земли
я поняла, почему самые заряженные идеи ко мне приходили всегда в период огня с 22 до 2 часов ночи, почему с 2 часов ночи мне всегда становилось беспокойно и тревожно и почему с 6 до 10 мне очень трудно вставать... именно с моим типом доши в периоды капхи у меня сильно снижается активность;
/ что касается женской части есть кое-какие подвижки от приема одного препарата, но пока не буду спешить с выводами (интересно, как пройдут следующие месяцы и этап овуляции)
второй день мой режим идеален: в пики моей любимой огненной энергии с утра я занимаюсь работой, завтрак и обед также, когда активен огонь (пищеварение), затем когда приходит ветер ощущаю состояние "некуда себя деть, но много энергии", уделяю это время общению, игре на гитаре и йоге, потом легкий ужин, потому что время земли
я поняла, почему самые заряженные идеи ко мне приходили всегда в период огня с 22 до 2 часов ночи, почему с 2 часов ночи мне всегда становилось беспокойно и тревожно и почему с 6 до 10 мне очень трудно вставать... именно с моим типом доши в периоды капхи у меня сильно снижается активность;
/ что касается женской части есть кое-какие подвижки от приема одного препарата, но пока не буду спешить с выводами (интересно, как пройдут следующие месяцы и этап овуляции)
2-я и 3-я недели
/ пищеварение: поэкспериментировала и несколько раз попробовала поесть в сухомятку без бульона, соблазнилась съесть йогурт, все разы живот очень плохо реагировал; небольшая грусть, я что теперь заложник бульонов три раза в день? в конце мая мне предстоит путешествие, я много дней буду проводить в палатке, почти весь июнь проживу в ашраме, где будет вегетарианская пища и без бульонов... возможно, нужно найти какие-то еще варианты
/ уровень энергии: продолжаю использовать систему активизации дош в течение суточного цикла, энергии даже больше, чем в норме, особенно мыслительная активность
/ массаж: оказывается, в первый раз были цветочки, это было жестко по ощущениям / боли, но супер эффективно повычищали эмоции, этим же днем после массажа я проплакала примерно до вечера, дала своим эмоциям выход, созрело несколько постов в tg про массаж, вот один из них: https://t.me/psychictrip/35
/ по женской части пока ничего, после массажа есть понимание, что мне нужно просто "принять" свою сексуальность, вычитала в книжке, что сексуальность есть у всех и это: индивидуальные эрогенные зоны + любовь к себе; не требовать от себя чего-то сверхъестественного, любить то, что есть
/ пищеварение: поэкспериментировала и несколько раз попробовала поесть в сухомятку без бульона, соблазнилась съесть йогурт, все разы живот очень плохо реагировал; небольшая грусть, я что теперь заложник бульонов три раза в день? в конце мая мне предстоит путешествие, я много дней буду проводить в палатке, почти весь июнь проживу в ашраме, где будет вегетарианская пища и без бульонов... возможно, нужно найти какие-то еще варианты
/ уровень энергии: продолжаю использовать систему активизации дош в течение суточного цикла, энергии даже больше, чем в норме, особенно мыслительная активность
/ массаж: оказывается, в первый раз были цветочки, это было жестко по ощущениям / боли, но супер эффективно повычищали эмоции, этим же днем после массажа я проплакала примерно до вечера, дала своим эмоциям выход, созрело несколько постов в tg про массаж, вот один из них: https://t.me/psychictrip/35
/ по женской части пока ничего, после массажа есть понимание, что мне нужно просто "принять" свою сексуальность, вычитала в книжке, что сексуальность есть у всех и это: индивидуальные эрогенные зоны + любовь к себе; не требовать от себя чего-то сверхъестественного, любить то, что есть
4-я неделя
какой вывод? аюрведа тоже не панацея, поскольку в разных аюрведический книжках пишут по-разному, кто-то говорит, что гречку мне можно, кто-то говорит, что нельзя; где-то указано, что рис лучше гречки
по ощущениям овсянка мне идет тяжелее, чем гречка ;) поэтому когда касаемся аюрведе, тоже необходимо здравое мышление и добавить долю эксперимента
какие результаты 4-й недели?
/ пищеварение: итог, пока очень сложно подбирать для себя пищу, бывает часто, что суп заканчивается и я ем запивая водой горячей, но выходит пищеварение хуже; не хотелось бы становиться заложницей бульонов
/ уровень энергии: спад активности, возможно тут еще конечно нужно смотреть комплексно, так как и весна и перемена погоды, и эксперименты с пранаямами и медитациями, несколько раз был сильнейший упадок сил и головные боли, продолжаем наблюдать
/ массаж: попросила больший упор в голову и лицо, потому что там обычно очень много напряжения, а перед отъездом на длинную жесточайшую випассану это могло бы чуть облегчить
/ по женской части интересно, в перевернутых асанах йоги сильно чувствую прямо тепло в области паха, пока не понятно, на что это влияет, наблюдаем дальше
какой вывод? аюрведа тоже не панацея, поскольку в разных аюрведический книжках пишут по-разному, кто-то говорит, что гречку мне можно, кто-то говорит, что нельзя; где-то указано, что рис лучше гречки
по ощущениям овсянка мне идет тяжелее, чем гречка ;) поэтому когда касаемся аюрведе, тоже необходимо здравое мышление и добавить долю эксперимента
какие результаты 4-й недели?
/ пищеварение: итог, пока очень сложно подбирать для себя пищу, бывает часто, что суп заканчивается и я ем запивая водой горячей, но выходит пищеварение хуже; не хотелось бы становиться заложницей бульонов
/ уровень энергии: спад активности, возможно тут еще конечно нужно смотреть комплексно, так как и весна и перемена погоды, и эксперименты с пранаямами и медитациями, несколько раз был сильнейший упадок сил и головные боли, продолжаем наблюдать
/ массаж: попросила больший упор в голову и лицо, потому что там обычно очень много напряжения, а перед отъездом на длинную жесточайшую випассану это могло бы чуть облегчить
/ по женской части интересно, в перевернутых асанах йоги сильно чувствую прямо тепло в области паха, пока не понятно, на что это влияет, наблюдаем дальше
